Su pareja puede aprender a darse cuenta de cuando su ano se tensa, y puede aprender a relajarlo. Ayudará a aprender a hacer esto la realización de los ejercicios de Kegel mientras que se inserta el dedo de un compañer@.

Los primeros pasos involucran el masaje anal. Normalmente cuando el ano se toca la primera vez se contrae, impidiendo la entrada. Se necesita conseguir que los músculos anales se relajen antes de cualquier inserción. Muchas personas se sienten incómodas con alguien tocando su ano y exigen tiempo para aprender a relajarse y disfrutarlo. Primero lubrique el ano con un lubricante de base acuosa o saliva. Suavemente dé masaje al anillo anal con ligeros masajes circulares. Empuje suavemente sobre el anillo anal, pero no penetre el ano. Con tiempo usted debe sentir que los músculos se relajan y el ano abre. A menudo ayuda realizar el masaje anal acariciar la vulva o realizar el cunnilingus (sexo oral.) El masaje anal con un lubricante especifico como el Flutchi Anal, puede mejorar el cunnilingus y el masaje genital, y la excitación sexual y placer pueden distraer a la mujer de concentrarse en el estímulo anal. Es necesario para ambos compañeros estar relajados y cómodos. Si usted está apresurado o presionado no funcionará. Puede tomar varias sesiones o semanas antes de que la mujer esté cómoda con cualquier forma de estímulo anal. Vaya lentamente.

Una vez que la persona está acostumbrada al estímulo anal, y usted es consciente de que su ano está relajado, y no tensionado, puede empezar a explorar la penetración anal. El ano y el recto son muy delicados así que asegúrese de insertar sólo objetos lisos que no tengan ningún borde afilado, recomendamos un Plug Anal, vea aquí algún ejemplo. Puede utilizar también sus dedos. Arregle sus uñas. Usar guantes de goma o látex hará más fácil la inserción de sus dedo(s). Dé masaje al anillo anal y espere que él se relaje y se abra. Una vez que se ha abierto, comience presionando la punta de un solo dedo ligeramente en el ano. Si lo encuentra tenso, deténgase, retire su dedo, y reasuma el masaje anal durante un par de minutos. Cuando su ano se ha relajado de nuevo, despacio inserte la punta de los dedos de nuevo. Vaya lentamente y no intente insertar su dedo entero al principio. De hecho, sólo una porción pequeña de su dedo puede entrar antes de que se tense el ano. Si usted va demasiado rápido, su pareja puede experimentar una incomodidad considerable, estropeando el momento y posiblemente terminando con su exploración de sexo anal. Su pareja puede aprender a darse cuenta de cuando su ano se tensa, y puede aprender a relajarlo. Ayudará a su pareja a aprender a hacer esto haciendo ejercicios de Kegel mientras que se inserta el dedo de un compañero. Esto la volverá diestra para después cuando se inserten objetos más grandes.

Al principio sólo inserte su dedo sin moverlo. Usted quiere condicionarla a la sensación de tener algo en su ano. Su pareja probablemente disfrutará la sensación de tener algo en su ano cuando ella experimente el orgasmo. Una vez que la pareja esté cómoda estando dilatado su ano, despacio empiece a mover su dedo hacia adentro y hacia afuera, y alrededor. Suavemente estire su ano empujando hacia afuera su anillo anal. Una vez que la pareja ha aprendido a disfrutar la inserción de un solo dedo, comience a insertar un segundo dedo. Siempre vaya lentamente y esté seguro de que permanece relajada.

Una vez que usted puede insertar dos dedos, usted debería adquirir un par de "butt plugs" para ayudar a condicionarla a una dilatación mayor. Los "butt plugs" son dildos de diámetro gradual con una base ensanchada. La graduación le permite dilatar el ano lentamente. La base ensanchada le impide resbalar accidentalmente dentro del recto. Nunca debe insertar algo en el ano que no tenga una base ensanchada, porque el recto puede absorber los objetos y puede ser difícil sacarlos, requiriendo un bochornoso viaje al doctor. Los butt plugs vienen en muchos tamaños, desde el tamaño de un dedo delgado, hasta el tamaño de un puño grande. Para la mayoría de las personas, un butt plug tamaño chico o mediano, con diámetros de 0.5 a 1.5 pulgadas (1,3 a 3,8 cm), hará el trabajo. Para personas que gustan de la intensa sensación de ser penetradas por objetos grandes, el cielo es el límite. Los dildos de silicona son la mejor opción porque son suaves, flexibles, y fáciles de limpiar. Son más caros, pero a la larga le servirán, lejos, mejor. También es una buena idea poner un condón en el butt plug, o dildo; hará la limpieza más fácil, y protege los juguetes que no son de siliconas.

Para usar un butt plug, dé masaje y dilate lentamente su ano primeramente con su(s) dedo(s). Una vez que usted puede insertar uno o dos dedos cómodamente, ponga el butt plug pequeño en su apertura anal, entonces con un solo dedo, apriételo poco a poco muy lentamente. Luego permita a su ano empujar el butt plug hacia afuera. Entonces apriételo de nuevo. Usar un solo dedo para ayudar a apretar el butt plug le impide usar demasiada fuerza. Muy despacio repita este proceso, insertando el butt plug un poco más cada vez, si su ano lo permite. Intente acariciar su clítoris mientras hace esto. Con paciencia el butt plug debe resbalar en toda su longitud y al final permanecer en el lugar, debido a su adelgazamiento en la base. Los butt plugs más pequeños no pueden quedarse tan bien como los grandes, porque su base es casi tan gruesa como la parte más grande de la sección delgada. Si su pareja es una mujer, una vez que el plug está adentro, si le apetece y quiere que experimenté ayores sensaciones, déjelo solo y hágale el amor a ella. Realice el cunnilingus y tengan coito vaginal si ella lo desea. Más pretenciosamente, hágala llegar al orgasmo. Permítale disfrutar la sensación de tener algo en su ano durante el orgasmo.

Después de un par de sesiones usted puede empezar a trabajar el butt plug hacia adentro y hacia afuera, estimulando su ano. Si su pareja está cómoda con el butt plug insertado, permítale permanecer así durante quince a veinte minutos para ayudar a condicionar a su ano a la dilatación, después de que usted lo ha hecho haciendo el amor. Muchas personas pueden disfrutar la sensación del butt plug cuando se inserta. Está bien dejarlo adentro por periodos más largos de tiempo si ella está cómoda. Una vez que hayan terminado, deslice despacio el butt plug hacia afuera, lávelo y séquelo dejándolo listo para la próxima vez. Una vez que aprenda a disfrutar el butt plug pequeño, cambie al mediano; usted puede necesitar usar el pequeño en preparación para el mediano durante la misma sesión. Vayan lentamente y diviértanse. No estén guiados por una finalidad.

En la preparación para el coito anal usted deberá comprar un dildo que probablemente sea igual al tamaño de su pene, si usted es varón; las lesbianas pueden escoger cualquier tamaño para su arnés. Usar un dildo le proporcionará más control sobre la cantidad de presión aplicada al ano durante la inserción, y mayor control sobre sus propios movimientos. Consiga uno con la base ensanchada para que no pueda resbalarse adentro totalmente. De nuevo los dildos de siliconas son más caros pero una mejor compra. Despacio estire primero el ano con los dedos y el butt plug, entonces despacio y suavemente inserte el dildo. Al principio, simplemente permítale acostumbrarse a la dilatación. No tiene graduaciones, así que su ano se dilatará completamente desde el comienzo. Esto puede llegar a ser muy fuerte para ella. Dele su tiempo para ajustarse a la dilatación constante más grande. Cuando ella esté relajada, mueva lentamente el dildo hacia adentro y hacia afuera. Vaya muy lento al principio. Permítale a ella guiar sus movimientos...

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